Claudicatio, ook wel ‘etalagebenen’ genoemd, is een pijnlijke aandoening die voornamelijk de benen treft. De naam verwijst naar het feit dat mensen met deze aandoening vaak tijdens het wandelen stil moeten staan vanwege de pijn, net zoals iemand die voor een etalage zou stoppen. In deze blog bespreken we wat claudicatio precies is, wat je er zelf aan kunt doen en hoe holistische fysiotherapie ondersteuning kan bieden bij het verlichten van de symptomen.

Wat is claudicatio?

Claudicatio intermittens is een symptoom van perifeer arterieel vaatlijden (PAV), waarbij de slagaders in de benen vernauwd zijn. Dit leidt tot een verminderde bloedtoevoer naar de spieren tijdens inspanning, zoals wandelen. De verminderde doorbloeding veroorzaakt pijn, kramp of een zwaar gevoel in de benen. Deze klachten verdwijnen meestal wanneer je even stopt met lopen, omdat de spieren dan minder zuurstof nodig hebben.

De belangrijkste oorzaak van claudicatio is atherosclerose, een proces waarbij de slagaders verharden en vernauwen door vetophopingen aan de wanden. Roken, een hoge bloeddruk, diabetes en een hoog cholesterolgehalte zijn belangrijke risicofactoren voor het ontwikkelen van deze aandoening.

Wat kun je zelf doen tegen claudicatio?

Hoewel claudicatio een ernstige aandoening is, zijn er verschillende manieren waarop je zelf de klachten kunt verminderen en de progressie van de ziekte kunt afremmen:

1. Stoppen met roken
   Roken is een van de grootste risicofactoren voor atherosclerose en daarmee voor claudicatio. Stoppen met roken kan de progressie van de vernauwing van de bloedvaten vertragen en de doorbloeding verbeteren.
2. Bewegen, ondanks de pijn
   Hoewel het contra-intuïtief lijkt, is beweging essentieel bij claudicatio. Door regelmatig te wandelen, zelfs tot het punt van pijn, stimuleer je de vorming van nieuwe bloedvaten (collaterale circulatie), wat de bloedtoevoer naar de spieren verbetert. Looptherapie, waarbij je begeleid wordt in het opbouwen van je wandelafstand, kan hier enorm bij helpen.
3. Gezonde voeding
   Een gezond voedingspatroon dat rijk is aan groenten, fruit, volkoren producten en gezonde vetten kan helpen om het cholesterolgehalte en de bloeddruk te verlagen. Dit vermindert de kans op verdere vernauwing van de bloedvaten.
4. Gewichtsbeheersing
   Overgewicht is een risicofactor voor atherosclerose en claudicatio. Door een gezond gewicht te behouden of te bereiken, kun je de belasting op je hart en bloedvaten verminderen en de bloedcirculatie verbeteren.
5. Medicamenteuze behandeling
   In overleg met een arts kunnen medicijnen worden voorgeschreven die de bloeddruk verlagen, de cholesterolwaarden verbeteren of de bloeddoorstroming bevorderen. Antistollingsmiddelen kunnen ook helpen om de vorming van bloedstolsels te voorkomen.

Hoe kan holistische fysiotherapie ondersteuning bieden bij claudicatio?

Holistische fysiotherapie biedt een bredere aanpak dan traditionele fysiotherapie, waarbij niet alleen naar de fysieke symptomen wordt gekeken, maar ook naar de onderliggende oorzaken en de algehele gezondheid van de patiënt. Bij claudicatio kan deze aanpak bijzonder effectief zijn:

1. Begeleide looptherapie
   Een holistische fysiotherapeut kan helpen met een begeleid loopprogramma dat is afgestemd op jouw situatie. Door regelmatig gecontroleerd te wandelen, wordt de bloedcirculatie in de benen gestimuleerd. De therapeut kan je ook helpen om beter om te gaan met de pijn die optreedt tijdens het lopen.
2. Ademhalingsoefeningen
   Omdat claudicatio kan leiden tot stress en angst voor pijn tijdens het lopen, kunnen ademhalingsoefeningen helpen om ontspanning te bevorderen. Dit maakt het makkelijker om je bewegingen vol te houden en minder gespannen te zijn tijdens het wandelen.
3. Balansoefeningen
   Holistische fysiotherapie kan ook focussen op het verbeteren van je balans en coördinatie, wat essentieel is voor het behoud van een goede mobiliteit en veiligheid tijdens het lopen. Dit kan vooral nuttig zijn als je door de pijn onzeker bent geworden over je bewegingen.
4. Voedingsadvies en leefstijlveranderingen
   Naast fysieke training kan een holistisch therapeut ook advies geven over voeding en leefstijlveranderingen die de bloedvaten gezond houden. Dit kan variëren van advies over het verhogen van de inname van antioxidanten tot het verminderen van ongezonde vetten in je dieet.
5. Mentale en emotionele ondersteuning
   Claudicatio kan je kwaliteit van leven beïnvloeden en leiden tot frustratie of zelfs depressieve gevoelens. Een holistische benadering biedt ruimte voor mentale ondersteuning, waarbij de therapeut je helpt om op een positieve manier met de beperkingen van de aandoening om te gaan en je zelfvertrouwen in je lichamelijke mogelijkheden te herstellen.

Wordt fysiotherapie bij claudicatio vergoed?

Wanneer je een verwijzing hebt voor claudicatio behandeling, krijg je op dit moment 1 keer gedurende je leven 37 behandelingen vergoed uit de basis verzekering. Naast de verwijzing is een voorwaarden dat de therapeut aangesloten moet zijn bij chronisch zorgnet. Bij Happy Life is Leonie aangesloten bij chronisch zorgnet. Het voordeel van het netwerk is dat er wordt samengewerkt met andere betrokken disciplines.

Conclusie

Claudicatio is een vervelende en beperkende aandoening, maar er zijn manieren om de klachten te verminderen en de progressie ervan te vertragen. Door zelf stappen te ondernemen, zoals stoppen met roken, meer bewegen en een gezond voedingspatroon volgen, kun je de aandoening beter onder controle krijgen. Daarnaast kan holistische fysiotherapie een waardevolle aanvulling zijn op je behandelplan, waarbij niet alleen de fysieke klachten worden aangepakt, maar ook mentale en emotionele aspecten worden ondersteund. Zo kun je de regie over je gezondheid terugpakken en de kwaliteit van je leven verbeteren, ondanks de beperkingen van claudicatio.