Blijf niet langer vastzitten in vermoeidheid, spanning of een herstel dat te langzaam gaat.

Herstel Plus is er voor mensen die voelen: het moet anders. Voor mensen die niet alleen willen uitrusten, maar actief willen werken aan beter herstel, meer energie en meer grip op hun lichaam.

Of je nu sporter bent en sneller weer op niveau wilt komen, of al een tijd merkt dat je moeheid, stress of overbelasting je blijven beperken: dit traject helpt je om stap voor stap sterker terug te komen.

Ben jij er klaar voor?

Waarom dit programma

Je lichaam geeft al een tijd signalen. Je bent moe. Je herstelt te langzaam. Je voelt dat je meer kunt doen dan alleen afwachten, maar je hebt wel de juiste begeleiding nodig.

Herstel Plus geeft je een heldere route. Geen losse tips, geen vage adviezen, maar een programma waarin je gericht werkt aan voeding, slaap, ontspanning, ademhaling en circulatie. Zodat je niet alleen begrijpt wat herstel vraagt, maar ook echt merkt dat er iets verandert.

Voor wie

Herstel Plus is voor jou als je:

sneller en beter wilt herstellen na sport, belasting of een drukke periode.
merkt dat je energie te lang wegblijft.
het gevoel hebt dat je lichaam om herstel vraagt, maar je niet weet waar je moet beginnen.
bereid bent om zelf actief mee te doen aan je herstel.
meer regie, rust en controle wilt over hoe je je voelt.

Dit programma is minder passend als je vooral op zoek bent naar een oplossing zonder eigen inzet. Herstel vraagt betrokkenheid, en juist daarin zit de kracht van dit traject.

Wat je krijgt

In 8 weken bouw je gericht aan herstel met:

Online modules over voeding, slaap, ontspannen, ademhaling en bloedcirculatie zodat jij leert hoe jij aan de knoppen van herstel kunt draaien.
De Mini BEMER Experience, 3 keer per week, 8 minuten per sessie, een sessie op de praktijk om de bloedcirculatie te ondersteunen. Zodat de bloedcirculatie verbeterd.
Gratis deelname aan de gezondheidslezing, zodat jij precies weet wat jij kunt doen om je herstel positief te beïnvloeden.

Alles is erop gericht om jouw herstel niet alleen tijdelijk te ondersteunen, maar structureel te versterken. Waardoor jij in de toekomst zelf aan de slag kunt om fit en vitaal te blijven.

Wat het je oplevert

Je gaat niet alleen meer weten over herstel. Je gaat voelen dat je lichaam beter reageert, dat je meer rust ervaart en dat je stap voor stap weer ruimte krijgt voor energie, veerkracht en vertrouwen.

Je hoeft niet langer te blijven hopen dat het vanzelf beter wordt. Je krijgt een programma dat je helpt om zelf invloed uit te oefenen op je herstelproces. En weet jij welke keuzes je kan maken die invloed hebben op je herstel.

Hoe het werkt

Herstel Plus maakt herstel concreet en haalbaar. De online modules geven je duidelijke richting, de korte sessies helpen je om het vol te houden en de praktijkbehandeling ondersteunt je lichaam op een praktische manier.

Zo werk je niet vanuit toeval, maar vanuit een plan. Niet vanuit uitputting, maar vanuit herstelkracht.

Praktische info

Herstel Plus is goed te combineren met een fysiotherapie traject en is geschikt voor sporters, ouderen en mensen met chronische vermoeidheidsklachten die echt willen herstellen en de regie in eigen hand willen houden.

Duur: 8 weken.
Locatie: op de praktijk in Zeist
Gezondheidslezing: online.
Online modules: op eigen tempo te volgen.
Start: je kunt direct instappen; na aanmelding krijg je meteen toegang.
Kosten: 600 exclusief btw, nu tijdelijk 75.

Wacht niet tot je lichaam nog harder aan de rem trekt. Als je voelt dat dit het moment is om echt werk te maken van je herstel, dan is Herstel Plus jouw volgende stap.

Wie zijn wij?

Binnen onze praktijk vinden wij het belangrijk dat iedereen op de juiste en passende manier kan herstellen. Daarom geloven wij niet in een standaard aanpak maar in een persoonlijke manier van werken.

Leonie is als fysiotherapeut en coach betrokken bij dit programma. Ze zal je in dit proces ondersteunen en begeleiden waardoor jij sneller makkelijker en vanuit meer rust en ontspanning kan herstellen. Dus als jij er echt klaar voor bent maak dan vandaag nog de afspraak om de starten aan je herstel.

Gun jezelf de ruimte om echt te herstellen. Niet door harder je best te doen, maar door slimmer, bewuster en met meer vertrouwen aan je herstel te werken.