Enkelartrose
BIG-geregistreerd fysiotherapeut · zo nodig direct echografie in de praktijk
Herken je dit?
- Je enkel doet pijn als je op gang komt en na inspanning.
- Je enkel voelt stijf, vooral 's ochtends.
- Je enkel is soms dik.
- Je enkel beweegt stroever en minder ver dan vroeger.
- Je enkel kraakt of schuurt als je beweegt.
Wat is enkelartrose?
Enkelartrose is slijtage van het kraakbeen in het enkelgewricht. Het kraakbeen zorgt normaal gesproken voor soepele bewegingen en schokdemping. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner of verdwijnt het zelfs helemaal, waardoor bewegen pijnlijk en stroef wordt. Enkelartrose kan ontstaan door ouderdom, overbelasting, een eerdere blessure of na een botbreuk.Symptomen van enkelartrose
- Pijn in de enkel, vooral bij het starten van beweging en na belasting
- Stijfheid van het enkelgewricht, vooral in de ochtend
- Zwelling rondom de enkel
- Verminderde beweeglijkheid
- Een krakend of schurend gevoel bij bewegen
- Grondige intake en functieonderzoek: We brengen je bewegingsmogelijkheden, pijnklachten en looppatroon in kaart.
- Oefentherapie op maat: Gericht op het versterken van de omliggende spieren, verbeteren van de stabiliteit en het behouden van beweeglijkheid.
- Balans- en looptraining: Om veilig en soepel te kunnen blijven bewegen.
- Advies over belasting: Samen zoeken we naar de juiste balans tussen bewegen en rust, zodat je de enkel niet overbelast.
- Blijf in beweging, maar overbelast de enkel niet.
- Draag goed schoeisel met voldoende demping en stevigheid.
- Voer de oefeningen uit die je van ons meekrijgt.
- Luister naar je lichaam en bouw activiteiten rustig op.
Heb je last van enkelartrose en wil je weer soepel en met vertrouwen kunnen bewegen? Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist helpen wij je graag verder met persoonlijke en effectieve begeleiding. Neem contact met ons op en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen. Of maak vandaag nog een afspraak!
Veelgestelde vragen
Moet ik met enkelartrose stoppen met bewegen?
Nee. Blijf in beweging, maar overbelast de enkel niet. Samen zoeken we de juiste balans tussen bewegen en rust, en je bouwt activiteiten rustig op.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Fysiotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Hoeveel, hangt af van je polis. Onze tarieven staan op de tarievenpagina.
Hoe lang duurt de behandeling?
Dat verschilt per persoon. Na het eerste onderzoek bespreken we wat je kunt verwachten, en we evalueren onderweg samen.
Kan ik eerst vrijblijvend overleggen?
Ja. Vraag een gratis telefonisch consult aan, dan bellen we je terug. We denken vrijblijvend mee: soms is dat een afspraak, soms een oefening, soms advies om naar iemand anders te gaan.
Wie je behandelt
fysiotherapeut · BIG-geregistreerd
BIG 39915066504
Gespecialiseerd in geriatriefysiotherapie, sportfysiotherapie, MSU-echografie en leefstijlcoaching.
… Ik merkte na de 3e afspraak al verschil. Na 7 behandelingen had ik eindelijk geen last meer van mijn schouder!
Narie M. Ik dacht dat een operatie de enige uitweg was. Dankzij Happy Life beweeg ik weer vrij en sport ik zelfs zonder pijn.
Thomas Een hele goede fysiotherapeut, zij krijgt de moeilijkste cliënten aan het lopen Met zo veel liefde en geduld
Huize V.
Praktisch
- Vergoeding
- Fysiotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering; dat hangt af van je polis.
- Parkeren
- Voldoende gratis parkeergelegenheid in de buurt.
Andere klachten aan voet en enkel
Wat je nu kunt doen
Neem gerust contact op om te bespreken wat we voor je kunnen doen.