Hallux Valgus (scheve teen)
BIG-geregistreerd fysiotherapeut · zo nodig direct echografie in de praktijk
Herken je dit?
- Je grote teen buigt scheef naar je andere tenen toe.
- Bij de basis van je grote teen zit een dikke bult.
- Je grote teen wordt rood of pijnlijk als je schoen knelt.
- Wandelen of sporten doet pijn aan je teen.
- Je krijgt eelt of likdoorns op je teen.
Wat is Hallux Valgus?
Hallux Valgus, ook wel een bunion genoemd, is een standsafwijking van de grote teen waarbij deze scheef staat. Hierdoor ontstaat er een scheve stand van het gewricht aan de basis van de grote teen, waarbij je een verdikte bobbel ziet zitten, wat vaak gepaard gaat met pijn, irritatie en soms zwelling. Deze aandoening komt regelmatig voor en kan zowel bij jongere als oudere mensen voorkomen.Symptomen van Hallux Valgus
- Scheve stand van de grote teen richting de andere tenen
- Pijn en roodheid bij het grote teengewricht, vooral bij druk of wrijving van schoenen
- Moeite met lopen of sporten door de pijn
- Soms eeltvorming of likdoorns op de teen
- Uitgebreide beoordeling: We analyseren je voetstand, loopgedrag en spierbalans.
- Oefentherapie: Specifieke oefeningen om de spieren rondom de voet en grote teen te versterken en de beweeglijkheid te verbeteren.
- Advies over schoeisel: Het juiste schoeisel kan druk verminderen en verdere verergering voorkomen.
- Mobilisatietechnieken: Om de bewegingsvrijheid van het gewricht te vergroten en pijn te verminderen.
- Kies voor comfortabele, ruime schoenen met voldoende ruimte voor de tenen.
- Voer dagelijks de oefeningen uit die je van ons meekrijgt.
- Vermijd langdurig staan of lopen op harde ondergronden zonder goede ondersteuning.
- Neem op tijd rust bij pijnklachten.
Heb je last van Hallux Valgus en wil je professioneel en persoonlijk geholpen worden? Neem contact op met Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist. Samen zorgen we ervoor dat jij pijnvrij en vol vertrouwen kunt blijven bewegen.
Maak vandaag nog online een afspraak.
Veelgestelde vragen
Wordt fysiotherapie vergoed?
Fysiotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Hoeveel, hangt af van je polis. Onze tarieven staan op de tarievenpagina.
Wat kan ik zelf doen?
Kies comfortabele, ruime schoenen met voldoende ruimte voor je tenen. Doe dagelijks de oefeningen die je van ons meekrijgt, vermijd langdurig staan of lopen op harde ondergronden zonder goede ondersteuning en neem op tijd rust bij pijn.
Hoe lang duurt de behandeling?
Dat verschilt per persoon. Na het eerste onderzoek bespreken we wat je kunt verwachten, en we evalueren onderweg samen.
Kan ik eerst vrijblijvend overleggen?
Ja. Vraag een gratis telefonisch consult aan, dan bellen we je terug. We denken vrijblijvend mee: soms is dat een afspraak, soms een oefening, soms advies om naar iemand anders te gaan.
Wie je behandelt
fysiotherapeut · BIG-geregistreerd
BIG 39915066504
Gespecialiseerd in geriatriefysiotherapie, sportfysiotherapie, MSU-echografie en leefstijlcoaching.
… Ik merkte na de 3e afspraak al verschil. Na 7 behandelingen had ik eindelijk geen last meer van mijn schouder!
Narie M. Ik dacht dat een operatie de enige uitweg was. Dankzij Happy Life beweeg ik weer vrij en sport ik zelfs zonder pijn.
Thomas Een hele goede fysiotherapeut, zij krijgt de moeilijkste cliënten aan het lopen Met zo veel liefde en geduld
Huize V.
Praktisch
- Vergoeding
- Fysiotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering; dat hangt af van je polis.
- Parkeren
- Voldoende gratis parkeergelegenheid in de buurt.
Andere klachten aan voet en enkel
Wat je nu kunt doen
Neem gerust contact op om te bespreken wat we voor je kunnen doen.