Schouderartrose

Schouderartrose, ook wel glenohumerale artrose genoemd, is slijtage van het kraakbeen in het schoudergewricht. Deze slijtage kan zorgen voor pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen die het dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Gelukkig kun je met de juiste begeleiding vaak nog lang en goed blijven bewegen.

Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist helpen we je om ondanks artrose actief te blijven, pijn te verminderen en je schouderkracht en bewegingsvrijheid te verbeteren.

Wat is schouderartrose?

Bij schouderartrose wordt het kraakbeen in de schouder dunner of verdwijnt het zelfs volledig. Hierdoor bewegen de botdelen minder soepel langs elkaar, wat pijn en stijfheid veroorzaakt.

Oorzaken van schouderartrose:

• Natuurlijke slijtage door veroudering
• Eerdere schouderblessures of operaties
• Overbelasting door werk of sport
• Langdurige instabiliteit of peesproblemen in de schouder
• Erfelijke aanleg

Symptomen van schouderartrose:

• Zeurende pijn in de schouder, vooral bij bewegen
• Startstijfheid die verbetert door bewegen
• Verminderde beweeglijkheid, vooral bij het heffen van de arm
• Pijn bij bovenhandse bewegingen of reiken
• Soms hoorbare of voelbare ‘krakende’ geluiden in de schouder
• Nachtelijke pijn, vooral bij liggen op de aangedane schouder

Schouderartrose is vaak een chronische klacht die geleidelijk verergert als er niets aan wordt gedaan.

Behandeling van schouderartrose bij ons in Zeist

Een schouder met artrose heeft vooral baat bij blijven bewegen. Beweging houdt het gewricht soepel en helpt pijnklachten te verminderen. Bij ons kijken we niet alleen naar je schouder, maar ook naar je houding, spierbalans en hoe je beweegt in het dagelijks leven.

Onze aanpak:

• Grondige intake en analyse van je schouderfunctie
• Oefentherapie gericht op mobiliteit, kracht en stabiliteit
• Houdingscorrectie en verbetering van bewegingspatronen
• Advies over pijnmanagement en aanpassing van belasting
• Coaching om te blijven bewegen binnen je mogelijkheden
• Begeleiding bij sport, werk en dagelijkse activiteiten

Samen zoeken we naar een aanpak die past bij jouw leven, zodat je de dingen kunt blijven doen die voor jou belangrijk zijn.

Waarom kiezen voor onze praktijk?

• Persoonlijke begeleiding en op maat gemaakt behandelplan
• Holistische benadering: we kijken naar het totaalplaatje van jouw lichaam
• Coaching en fysiotherapie gecombineerd voor duurzaam resultaat
• Praktische tips en begeleiding voor thuis en werk
• Focus op zelfregie, kracht en vertrouwen in bewegen

Samen werken aan een soepele schouder?

Wil jij jouw schouderklachten bij artrose aanpakken en blijven bewegen met minder pijn? In onze praktijk in Zeist staan wij voor je klaar met deskundige begeleiding, afgestemd op jouw situatie.

Afspraak maken Contact opnemen