Wat is reuma en wat kun je eraan doen? Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd verschillende aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen, die vaak gepaard gaan met pijn, stijfheid en vermoeidheid. De meest voorkomende vormen zijn reumatoïde artritis, artrose en jicht. Reumatische klachten kunnen op elke leeftijd ontstaan, maar komen vaker voor bij […]
Lees meer
Wat is een CVA of NAH? Een CVA (Cerebro Vasculair Accident), ook wel bekend als een beroerte, is een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de hersenen plotseling wordt onderbroken. Dit kan leiden tot blijvende of tijdelijke schade aan de hersenen. NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel) is een bredere term en omvat ook andere vormen van hersenletsel […]
Lees meer
Heb jij last van pijn of kramp in je benen tijdens het lopen? Sta je regelmatig stil tijdens een wandeling omdat je benen pijnlijk aanvoelen, alsof ze geen zuurstof meer krijgen? En trekt deze pijn weg zodra je stilstaat? Dan is de kans groot dat je last hebt van claudicatio intermittens, ook wel etalagebenen genoemd. […]
Lees meer
Heb jij last van broze botten of is bij jou osteoporose vastgesteld? Voel je je onzeker bij bewegen of bang om te vallen? Dan ben je niet alleen. Osteoporose is een veelvoorkomende aandoening die de botten verzwakt en het risico op fracturen vergroot. Gelukkig kun je met de juiste begeleiding veel doen om jouw kwaliteit […]
Lees meer
Moeite met ademen? Bewegen is het beste medicijn Leven met COPD (chronisch obstructieve longziekte) kan zwaar zijn. Een simpele trap oplopen voelt als een marathon. Je hoest veel, bent snel benauwd en raakt sneller vermoeid. Misschien vermijd je inspanning uit angst om buiten adem te raken. Toch is het belangrijk om in beweging te blijven. […]
Lees meer
Heb je de ziekte van Parkinson of Parkinsonisme? Blijf in beweging met de juiste ondersteuning De diagnose de Ziekte van Parkinson of parkinsonisme kan je wereld op zijn kop zetten. Je merkt dat je lichaam niet meer vanzelf doet wat je wilt. Bewegen gaat stroever, je loopt trager, hebt minder balans, bent sneller moe of […]
Lees meerWat is enkelartrose? Enkelartrose is slijtage van het kraakbeen in het enkelgewricht. Het kraakbeen zorgt normaal gesproken voor soepele bewegingen en schokdemping. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner of verdwijnt het zelfs helemaal, waardoor bewegen pijnlijk en stroef wordt. Enkelartrose kan ontstaan door ouderdom, overbelasting, een eerdere blessure of na een botbreuk. Symptomen van enkelartrose […]
Lees meer
Wat is enkelinstabiliteit? Enkelinstabiliteit ontstaat vaak na herhaalde enkelverzwikkingen of een enkelblessure die niet goed is hersteld. Mensen met enkelinstabiliteit ervaren een gevoel van “door de enkel gaan”, onzekerheid tijdens het lopen en soms aanhoudende pijn of zwelling. Deze klachten kunnen zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven optreden. Symptomen van enkelinstabiliteit Regelmatig […]
Lees meer
Wat is een Achillespees ontsteking? Een Achillespees ontsteking (achillespees tendinopathie) is een veelvoorkomende blessure waarbij de achillespees — de pees die de kuitspieren verbindt met het hielbeen — geïrriteerd en ontstoken raakt. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en stijfheid bij het lopen, rennen of springen. Het ontstaat vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopers, sporters […]
Lees meer
Wat is Hallux Valgus? Hallux Valgus, ook wel een bunion genoemd, is een standsafwijking van de grote teen waarbij deze scheef staat. Hierdoor ontstaat er een scheve stand van het gewricht aan de basis van de grote teen, waarbij je een verdikte bobbel ziet zitten, wat vaak gepaard gaat met pijn, irritatie en soms zwelling. […]
Lees meer
Wat is hielspoor? Hielspoor is een veelvoorkomende oorzaak van hielpijn. Het ontstaat doordat er een kalkafzetting (botuitsteeksel) ontstaat onder het hielbot. Dit kan leiden tot irritatie en ontsteking van het peesblad onder de voet (fascia plantaris), wat pijn veroorzaakt bij het lopen of staan. Hielspoor komt vaak voor bij mensen die veel staan, sporten of […]
Lees meerSchouderartrose, ook wel glenohumerale artrose genoemd, is slijtage van het kraakbeen in het schoudergewricht. Deze slijtage kan zorgen voor pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen die het dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Gelukkig kun je met de juiste begeleiding vaak nog lang en goed blijven bewegen. Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist helpen we je om […]
Lees meer
Samen werken aan sterke, soepele schouders Heb je last van schouderpijn, moeite met tillen of krachtverlies bij het bewegen van je arm? Dan is de kans groot dat je klachten hebt aan de rotator cuff. De rotator cuff is een groep van vier spieren en pezen die samen zorgen voor de stabiliteit en soepele beweging […]
Lees meer
Meer kracht, meer controle, vol vertrouwen bewegen Heb je regelmatig het gevoel dat je schouder uit de kom kan schieten of ervaar je een ‘los’ gevoel in je schouder? Dan is er mogelijk sprake van schouderinstabiliteit. Dit kan ontstaan na een blessure, maar ook door een te ruime beweeglijkheid van het schoudergewricht. Bij Happy Life […]
Lees meer
Stap voor stap weer vrij bewegen Een frozen shoulder, oftewel een ‘bevroren schouder’, is een vervelende en langdurige aandoening waarbij de schouder stijf en pijnlijk wordt. Bewegen is vaak beperkt, en dagelijkse handelingen zoals aankleden, reiken of slapen op de schouder kunnen flink pijnlijk zijn. Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist helpen we […]
Lees meerHerstel gericht op pijnvermindering, soepel bewegen en sterkere schouders Een peesontsteking in de schouder, ook wel tendinitis van de schouder genoemd, is een veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn. Deze klacht ontstaat vaak door overbelasting, herhaalde bewegingen of een verkeerde houding, en kan je flink beperken in je dagelijkse leven, werk of sport. Bij Happy Life Fysiotherapie […]
Lees meerVrij bewegen zonder inklemmingspijn Heb je pijn in je schouder wanneer je je arm omhoog beweegt, reikt of tilt? Dan kan er sprake zijn van een schouder impingement, ook wel een inklemmingssyndroom genoemd. Dit is een veelvoorkomende schouderklacht die je flink kan beperken in je dagelijkse activiteiten én in sport. Bij Happy Life Fysiotherapie & […]
Lees meerSterke voeten, stevige basis: zo werk je aan pijnvrij bewegen. Onze voeten zijn de basis van ons lichaam. Ze dragen ons de hele dag, vangen schokken op en zorgen voor balans. Wanneer je last krijgt van voetklachten, kan dit je dagelijkse leven en je manier van bewegen flink beïnvloeden. Voetpijn kan zorgen voor ongemak, maar […]
Lees meerSchouderklachten kunnen je flink beperken in je dagelijks leven. Simpele bewegingen zoals aankleden, reiken, tillen of sporten worden ineens pijnlijk of zelfs onmogelijk. Soms ontstaat de pijn acuut, maar vaak ontwikkelen schouderklachten zich geleidelijk en worden ze steeds vervelender. Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist kijken we niet alleen naar je schouder, maar […]
Lees meer
Een knieprothese, ook wel een ‘nieuwe knie’ genoemd, is een grote ingreep die veel vraagt van je lichaam en je mindset. De operatie is vaak een laatste stap als pijnklachten door knieartrose of andere knieproblemen te ernstig worden en bewegen sterk wordt beperkt. De revalidatie na een knieprothese is essentieel voor een goed en volledig […]
Lees meer
Knie artrose is een veelvoorkomende oorzaak van kniepijn en bewegingsbeperking, vooral bij mensen boven de 50 jaar. Het is een slijtageproces waarbij het kraakbeen in de knie geleidelijk dunner wordt. Dit kan zorgen voor stijfheid, pijn en moeite met bewegen, zowel in het dagelijks leven als tijdens het sporten. Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching […]
Lees meerHeb je last van pijn aan de binnenzijde van je knie, vooral na een draaibeweging, een val of een klap tegen de buitenkant van je knie? Dan kan er sprake zijn van een mediale bandletsel van de knie, ook wel een blessure aan de mediale collaterale band (MCL) genoemd. Dit letsel komt vaak voor […]
Lees meer
Snel, verantwoord en duurzaam herstellen van hamstringblessures Heb je last van pijn in de achterkant van je bovenbeen, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen, sprinten of bukken? Dan is de kans groot dat je een hamstringblessure hebt. Hamstringklachten komen veel voor bij sporters, vooral bij explosieve bewegingen zoals sprinten, voetballen of springen, maar kunnen ook ontstaan […]
Lees meerPijn aan de voorkant van je knie? Wij helpen je duurzaam herstellen. Heb je pijn aan de voorkant van je knie, vooral bij traplopen, hurken, fietsen of langdurig zitten? Dit kan wijzen op het Anterior Knee Pain Syndroom (AKPS), ook wel bekend als patellofemoraal pijnsyndroom. Deze klacht komt vaak voor bij zowel sporters als niet-sporters […]
Lees meer
Wat zijn meniscusklachten? De meniscus is een belangrijk stukje kraakbeen in je knie dat werkt als een schokdemper en zorgt voor stabiliteit. Een scheur in de meniscus kan ontstaan door sport, een ongeluk of door slijtage. Dit kan zorgen voor pijn, zwelling, blokkeren van de knie ook wel het op slot gaan van de knie […]
Lees meer
Bouw stap voor stap aan een sterk en stabiel herstel Een blessure aan de voorste kruisband (VKB) is een ingrijpende gebeurtenis die veel impact heeft op je dagelijkse leven en je sportprestaties. Of je nu een VKB-ruptuur hebt opgelopen tijdens het sporten, ongeval of je herstelt met of zonder een voorste kruisband operatie, een […]
Lees meer
Heb je pijn in je knie bij het traplopen, wandelen, sporten of zelfs in rust? Knieklachten kunnen je flink belemmeren in het dagelijks leven. Gelukkig hoef je hier niet mee door te blijven lopen. Bij Happy Life Fysiotherapie & Coaching in Zeist kijken we niet alleen naar je knie, maar naar het hele plaatje: houding, […]
Lees meer
Neem De Eerste Stap
Wacht niet langer op verandering, neem het heft in eigen handen. Plan je gratis telefoonconsult vandaag nog en start jouw reis naar een pijnvrij en actief leven.
Vraag een gratis telefoonconsult aan